Appetitzügler Test 2019: Die besten Appetitzügler im Vergleich

Für eine nachhaltige Abnahme sind Appetitzügler das ideale Nahrungsergänzungsmittel. Dabei kommen wirklich gute Produkte ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt aus. Auch auf Schokolade müssen Sie durch die Anwendung eines Appetitzüglers nicht verzichten, wobei eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung natürlich eine Voraussetzung für einen gesunden Körper sind. Mit Hilfe eines Appetitzüglers haben Sie, wie der Name schon sagt, einfach weniger Appetit und essen automatisch seltener und auch in kleineren Portionen.

Heißhungerattacken gehören durch Einnahme eines Appetithemmers der Vergangenheit an. In diesem Ratgeber haben wir für Sie alle wichtigen Informationen zu den Produkten, ihrer Wirkung sowie möglichen Nebenwirkungen zusammengestellt. Außerdem haben wir einen Appetitzügler Test durchgeführt, um Ihnen zu zeigen, welche Produkte wirklich eine Wirkung erzielen und welche vollkommen nutzlos sind.

Lesen Sie im Folgenden also unseren exklusiven Vergleich von 10 Produkten und erfahren Sie, welcher Appetitzügler sein Geld wirklich wert ist.

   Vergleichssieger
Produkt
Valuelife Produkt Abbild als Appetitzuegler
 
Fbrn Appetitzügler Produkt Tabelle neu
ICG Appetitzügler Tabele Abbild
 
Wirkungx Es konnte keine Wirkung festgestellt werden Stoppt Heißhunger Stoppt Heißhunger
Sättigt lange Zeit
Effektiver Gewichtsverlust
Reguliert Verdauung
Mögliche Nebenwirkungenx Verstopfungx Müdigkeit
x Schwindel
 KEINE Nebenwirkungen
Inhalt150 Kapseln60 Kapseln60 Kapseln
Preis39,99 Euro45,90 Euro39,00 Euro
+ 2 DOSEN GRATIS
Reicht für25 Tage30 Tage30 Tage
Tagesdosis6 Kapseln2 Kapseln2 Kapseln
Bewertung⭐ ☆ ☆ ☆ ☆
1/5
⭐⭐ ☆ ☆ ☆
2/5
⭐⭐⭐⭐⭐
5/5
Verlinkung  ICG Abnehmkapslen button
Testsieger #1
ICG Fatburner Abbild
ICG Appetitzügler
  • Sättigt für lange Zeit
  • Reguliert die Verdauung
  • Keine Heißhungerattacken mehr
  • Effektiver Gewichtsverlust

Der ICG Appetitzügler geht in unserem Vergleichstest eindeutig als Sieger hervor. Besonders gut gefällt uns die Tatsache, dass es sich um einen deutschen Hersteller handelt, der für seine natürlichen und wirksamen Produkte bekannt ist.

Alleine diese Tatsache schafft bereits Vertrauen beim Konsumenten. Man kann die Kapseln ganz einfach auf der Homepage des Herstellers bestellen, denn, wie die meisten Produkte in diesem Segment ist der Appetitzügler rezeptfrei erhältlich.

Außerdem bekommt man bei der Bestellung direkt über Health Nutrition zwei Dosen des Appetitzüglers gratis, so dass man zusätzlich noch einen Preisvorteil hat. Des Weiteren ist die Wirksamkeit des ICG Appetitzügler in zahlreichen Studien umfangreich belegt worden.

Verantwortlich für die positive Wirkung sind natürliche Inhaltsstoffe wie Glucomannan, Kakaobohnenfasern sowie Acai-Beeren Fruchtpulver. Diese Inhaltsstoffe hemmen nicht nur den Appetit, sondern stärken auch das Immunsystem und sorgen damit ganz allgemein für ein körperliches Wohlbefinden.

Auch unser Selbsttest bestätigt unseren positiven Eindruck des Produktes. Innerhalb des 6 wöchigen Testzeitraums konnte unsere Probandin 8 kg durch den Appetitzügler verlieren. Dabei hatte sie in der gesamten Zeit kein Hungergefühl und es traten auch keine Nebenwirkungen auf.

Mit diesem Ergebnis sind wir sehr zufrieden und können Ihnen den ICG Appetitzügler guten Gewissens zum Kauf empfehlen.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Health Nutrition
  • Wirkung: Die Inhaltsstoffe quellen im Magen auf und sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl sowie eine geregelte Verdauung.
  • Nebenwirkungen: keine
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 60 Kapseln je Dose
  • Tagesdosis: 2 Kapseln
  • Reicht für: 30 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 2: FBRN 7 Star Nutrition

Platz #2
FBRN 7 Star Nutrition Abbild
FBRN 7 Star Nutrition
  • Minimale Reduzierung des Hungergefühls
  • Magenprobleme
  • Übelkeit

Auf Platz 2, aber dennoch deutlich abgeschlagen, findet sich 7 Star Nutrition aus dem Hause FBRN. Gut gefällt uns, dass es sich auch hierbei um einen Appetitzügler handelt, welches in Deutschland hergestellt wird. Hauptbestandteil des Produktes ist Glucomannan.

Hierbei handelt es sich um einen natürlichen Ballaststoff, der aus einer asiatischen Wurzel gewonnen wird. Im Körper bindet der Wirkstoff das 50 fache seines Gewichts an Wasser und sorgt damit für ein angenehmes Sättigungsgefühl.

Nimmt man den Appetithemmer dann vor den Mahlzeiten ein, wird der Hunger schneller gestillt, so dass man automatisch weniger isst und leicht Kilos verlieren kann. Außerdem zählen Kakaobohnenfasern, Kakaobutter und Kakaopulver sowie Acai und Aronia Pulver zu den weiteren Inhaltsstoffen.

Jedoch zeigen Meinungen von Nutzern, die wir im Internet gefunden haben, dass die Kapseln nicht bei jedem Nutzer ein Sättigungsgefühl entstehen lassen. Einige sprechen sogar von einem Placebo-Effekt.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Nu U Nutrition
  • Wirkung: Glucomannan quillt im Magen auf und soll für ein angenehmes Sättigungsgefühl sorgen.
  • Nebenwirkungen: Müdigkeit und Schwindel
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 60 Tabletten
  • Tagesdosis: 2 Kapseln zu den Hauptmahlzeiten
  • Reicht für: 1 Monat
  • Bewertung: ⭐⭐⭐

Platz 3: Valuelife Body Shaper Appetitzügler

Platz #3
Valuelife Body Shaper
Valuelife Body Shaper
  • Es konnte keine Wirkung festgestellt werden
  • Sehr geringe Dosierung
  • Sehr große Kapseln

Auf einem soliden dritten Platz landet der Appetitzügler der deutschen Firma Valuelife. Hauptwirkstoff des Appetithemmer ist Glucomannan, welches aus dem Mehl der asiatischen Konjak-Knolle gewonnen wird. Dabei handelt es sich um einen sättigenden Ballaststoff, der im Magen aufquillt.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass dieser Stoff beim Abnehmen hilft, allerdings muss er dafür in ausreichender Dosierung im Produkt vorhanden sein. Dies können Berichte von Nutzern, die wir im Internet gefunden haben, nur teilweise bestätigen.

Nicht so gut gefällt uns, dass man täglich sechs Kapseln des Appetitzüglers einnehmen muss. Es gibt viele Menschen, die Probleme beim Schlucken von Tabletten haben. Aus diesem Grund wäre es besser, die Inhaltsstoffe so zu konzentrieren, dass man nicht so viele Kapseln schlucken muss. Eine weiterer negativer Aspekt bei diesem Appetitzügler ist, dass die Menge für nicht einmal einen Monat reicht.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Valuelife
  • Wirkung: Der Hauptwirkstoff Glucomannan quillt im Magen auf und sorgt für ein Sättigungsgefühl.
  • Nebenwirkungen: Es kann zu Verstopfungen kommen.
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 150 Kapseln je Dose
  • Tagesdosis: 3 Mal 2 Kapseln
  • Reicht für: 25 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐⭐

Platz 4: GC Ex „Garcinia Cambogia Extrakt“

Platz #4
GC Ex Garcinia Cambogia Extrakt
GC Ex Garcinia Cambogia Extrakt
  • Leichtes Sättigungsgefühl
  • Bauchschmerzen und Duchfalls als Nebenwirkung
  • Keine Gewichtsreduktion

Dieser Appetitzügler ist nach Angaben des Herstellers mit 1.500mg Garcinia Cambogia Extrakt hoch dosiert. Der natürliche Inhaltsstoff wird aus der Hülse des Tamarindenbaums gewonnen und enthält Calcium, Ohosphor, Eisen sowie Vitamin B.

Zu den weiteren Inhaltsstoffen des Appetithemmers zählen die Vitamine B2 und B6 sowie Zink und Chrom, so dass für eine ausreichende Versorgung mit Mineralien gesorgt sein sollte. Die Zusammensetzung der Wirkstoffe soll den Energie- sowie den Kohlenhydratstoffwechsel ankurbeln und so dafür sorgen, dass die Kilos purzeln.

Allerdings sind wir der Meinung, dass die Nährstoffe sicherlich wichtig sind, um den Körper ausreichend zu versorgen, eine großartige Abnahme sollten Sie mit diesem Appetitzügler jedoch nicht erwarten. Außerdem berichten Kunden von Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Durchfall.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: GC Ex
  • Wirkung: Geringe Kohlenhydratstoffwechsel erhöhung.
  • Nebenwirkungen: Bauchschmerzen und Durchfall
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 90 Kapseln je Dose
  • Tagesdosis: 3 Kapseln
  • Reicht für: 30 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 5: Bodysticks „Pulversticks“ Appetitzügler

Platz #5
Bodysticks „Pulversticks“
Bodysticks „Pulversticks“
  • Es konnte keine Wirkung festgestellt werden
  • Sehr künstlicher Geschmack
  • Sehr kleine Portionen

Bei diesem Appetitzügler handelt es sich um eines der wenigen Produkte, die nicht in Kapseln oder Tabletten eingenommen werden, sondern in Form von Pulver. Dieses ist in Sticks verpackt, was uns nicht so gut gefällt, da mehr Verpackungsmüll anfällt als bei anderen Produkten. Das Pulver wird drei Mal täglich in ein Glas Wasser eingerührt und getrunken und soll dabei angenehm nach Erdbeer schmecken.

Für den appetitzügelnden Effekt sorgt wieder mal die bewährte Konjak-Wurzel, auch bekannt unter dem Namen Glucomannan. Das Extrakt quillt im Magen auf und sorgt für ein Sättigungsgefühl, so dass man automatisch weniger Essen zu sich nimmt und auf diese Weise durch den Appetitzügler Gewicht verliert.

Das Produkt landet bei uns nur auf Platz 5, da uns die Darreichung in Form von Pulver nicht gefällt. Außerdem kann eine Abnahme nur erzielt werden, wenn man zusätzlich Sport treibt und die Ernährung anpasst.

Produktmerkmale

  • Hersteller: Bodysticks
  • Wirkung: Das Glucomannan quillt im Magen auf und soll für ein Sättigungsgefühl sorgen.
  • Nebenwirkungen: Bauchschmerzen
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 45 Sticks
  • Tagesdosis: 3 Sticks
  • Reicht für: 15 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 6: Beau Nutrition Appetite Blocker

Platz #6
Beau Nutrition Appetite Blocker
Beau Nutrition Appetite Blocker
  • Wirkung wird von Kunden bestritten
  • Schlecht verträglich
  • Künstlicher Geschmack

Auch bei diesem Appetitzügler waren wir aufgrund der Pulverform von Beginn an skeptisch. Zu den Inhaltsstoffen gehört bei dem Appetithemmer wieder Glucomannan, welches in Asien gewonnen wird und im Magen aufquillt. Dies geschieht, da Wasser und Fett gebunden werden und sich die eingenommene Menge dadurch bis auf das 50 fache im Magen ausdehnt.

Wichtig bei der Anwendung ist, dass man den Appetitzügler mit ausreichend Wasser zu sich nimmt, da es ansonsten zu Verstopfung kommen kann.

Viele Nutzer berichten von Nebenwirkungen wie Durchfall oder einen aufgeblähten Bauch. Außerdem haben wir nicht viele Berichte über einen Erfolg beim Abnehmen gefunden. Wirklich gute Ergebnisse lassen sich wohl auch bei diesem Appetitzügler nur erzielen, wenn man gleichzeitig die Ernährung umstellt und sich mehr bewegt.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Beau Nutrition
  • Wirkung: Durch das Glucomannan entsteht ein Sättigungseffekt, andere Inhaltsstoffe wie Jod und Chrom regulieren den Stoffwechsel.  
  • Nebenwirkungen: Durchfall sowie Blähbauch
  • Herstellung in: Frankreich
  • Inhalt: 45 Sticks
  • Tagesdosis: 3 Sticks
  • Reicht für: 15 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 7: Sports & Health „Body Slim“ Appetitzügler

Platz #7
Sports & Health „Body Slim“
Sports & Health „Body Slim“
  • Wirkung nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung
  • 6 Kapseln pro Tag
  • Künstlicher Geschmack

Obwohl es sich bei diesem Appetitzügler um ein deutsches Produkt handelt, fallen die Meinungen von Nutzern, die wir im Internet gefunden haben, fast schon vernichtend aus. Es handelt sich bei den Wirkstoffen des Appetitzüglers um rein natürliche Stoffe.

Dazu zählt, wie bei vielen Produkten dieser Art, Glucomannan. Dieses wird aus der asiatischen Konjak-Wurzel gewonnen und soll im Magen eigentlich aufquellen und auf diese Weise ein Sättigungsgefühl hervorrufen. Viele Nutzer berichten allerdings von unangenehmen Nebenwirkungen.

Dabei treten sowohl Durchfall, als auch Verstopfungen und Blähungen auf. Uns gefällt außerdem nicht, dass man täglich sechs Kapseln einnehmen muss. Dies bemängeln auch viele Nutzer, da es einigen Menschen schwer fällt, so viele Tabletten zu schlucken.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: CDF Sports & Health Solutions
  • Wirkung: Das Glucomannan quillt im Magen auf und soll für ein Sättigungsgefühl sorgen.
  • Nebenwirkungen: Blähungen und Verdauungsbeschwerden.
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 180 Kapseln
  • Tagesdosis: 2 Mal drei Kapseln vor den Mahlzeiten.
  • Reicht für: 30 Tage
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 8: EXVital Burn Ex

Platz #8
EXVital Burn Ex
EXVital Burn Ex
  • Keine appetitzügelnde Wirkung
  • Schlafstörungen möglich
  • Kapseln sind sehr einfach einzunehmen

Nur noch einen Stern bekommt dieser Appetitzügler. Zwar handelt es sich auch hier wieder um rein natürliche Inhaltsstoffe, doch abnehmen kann man alleine mit diesem Produkt nicht. Laut Angaben des Herstellers sollen grüner Kaffee, grüner Tee sowie Guarana den Stoffwechsel ankurbeln und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Außerdem sollen die im Appetitzügler enthaltenen Vitamine für ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden sorgen, was für eine Phase in der man abnehmen möchte unerlässlich ist.

Viele Nutzer beschweren sich allerdings im Internet über das Produkt, da sie nicht abnehmen konnten. Außerdem führt das Koffein bei einigen Personen zu Schlafstörungen. Zu den weiteren Nebenwirkungen zählen Bauchschmerzen und ein schlechter Geschmack im Mund.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Ex Vital
  • Wirkung: Das Extrakt aus grünem Kaffee sowie grünem Tee wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung aus.
  • Nebenwirkungen: Schlafstörungen durch das Koffein sowie Bauchschmerzen
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 90 Kapseln
  • Tagesdosis: 3 Kapseln
  • Reicht für: 1 Monat
  • Bewertung:

Platz 9: Wellbeing Cute Appetitzügler

Platz #9
Wellbeing Cute
Wellbeing Cute
  • Keine Wirkung in Bezug auf eine Gewichtsreduktion
  • Gute Nährstoffe
  • Magenschmerzen als Nebenwirkungen bekannt

Dieses Produkt hat es gerade einmal auf den vorletzten Platz unseres Appetitzügler Test geschafft. Dies ist darin begründet, dass die Versprechen des Herstellers nicht eingehalten werden. Dazu zählen ausbleibender Heißhunger und eine gesunde und geregelte Verdauung.

Hierfür sollen das bewährte und natürliche Produkt Glucomannan, welches aus der asiatischen Konjak-Wurzel gewonnen wird, sowie Chrom sorgen. Der Hersteller gibt indirekt zu, dass das Produkt zum Abnehmen allein nicht ausreicht, denn jeder Kunde erhält einen Trainingsplan für tägliche Sporteinheiten gratis dazu.

Auch wir sind der Meinung, dass man sich ausgewogen ernähren und viel bewegen sollte, jedoch möchte man zu einem Appetitzügler greifen, um eben mit möglichst wenig Sport abzunehmen. Dies kann man mit dem Wellbeing Cute Appetitzügler nicht erreichen, was zahlreiche Meinungen von Kunden, die wir im Internet gefunden haben, bestätigen.  

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Wellbeing
  • Wirkung: Glucomannan und Chrom sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden sowie für ein Sättigungsgefühl.
  • Nebenwirkungen: Magenschmerzen
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 60 Kapseln
  • Tagesdosis: 1 Kapseln
  • Reicht für: 60 Tage
  • Bewertung:

Platz 10: Shape Angel Slim Effect

Platz #10
Shape Angel Slim Effect
Shape Angel Slim Effect
  • Keine Wirkung in Bezug auf eine Gewichtsreduktion
  • Geringe Dosierung der Inhaltsstoffe
  • Schelchtes Preis-Leistungs-Verhältnis

Der Shape Angel Slip Effect schaffe es gerade einmal auf den letzten Platz unseres Vergleichstests. Das Produkt wurde speziell für Frauen entwickelt, da die Zutaten auf die Bedürfnisse des weiblichen Stoffwechsels abgestimmt sind. Zu den Inhaltsstoffen zählt Garcinia Cambogia (auch unter dem Namen HCA bekannt), welches das Hungergefühl unterdrücken soll.

Außerdem sind Zimt zur Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie grüner Tee, der für eine geregelte Verdauung sorgen und ebenfalls den Appetit hemmen soll, enthalten. Außerdem sind eine Reihe von weiteren natürlichen Wirkstoffen Bestandteile des Appetitzüglers. Allerdings scheint die Kombination der Inhaltsstoffe nicht gut zu funktionieren, denn der Hunger lässt sich durch die Einnahme des Produktes nicht dämpfen, so dass man nicht leicht abnehmen kann.

Es ist also nötig, die Ernährung zusätzlich umzustellen und Sport zu treiben. Außerdem kann es zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen können. Wir raten Ihnen ganz klar vom Kauf dieses Produktes ab.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Shape Angel
  • Wirkung: Garcinia Cambogia und grüner Tee sollen das Hungergefühl unterdrücken.
  • Nebenwirkungen: Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen
  • Herstellung in: Deutschland
  • Inhalt: 30 Kapseln
  • Tagesdosis: 1 Kapsel
  • Reicht für: 30 Tage
  • Bewertung:

Was sind Appetitzügler?

Appetitzügler stehen uns sowohl in natürlicher Form durch Lebensmittel (z.B. Mandeln), als auch in künstlich hergestellter Form zur Verfügung. Diese sind oftmals auch unter den Namen Schlankmacher oder Anorektika bekannt.

Sie sollen durch die Reduzierung des Hungergefühls und durch verstärktes Eintreten des Sättigungsgefühls zu einer geringeren Nahrungsaufnahme und somit auch zu einem Gewichtsverlust beitragen. Die künstlich hergestellten Appetitzügler lassen sich in rezeptfreie und verschreibungspflichtige Appetithemmer unterteilen und unterscheiden sich vor allem in ihrer Wirkungsweise.

Sie enthalten verschiedene Substanzen, welche die Wahrnehmung von Appetit und Hungergefühl drosseln sollen. Laut Angaben der Hersteller führt die geringere Aufnahme von Nahrung dann zu einer Gewichtsabnahme. Außerdem soll der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleiben.

Warum sind solche Appetithemmer sinnvoll?

Würfel nebeneinander gestellt die das Wort Appetitzügler sind vor allem dann sinnvoll, wenn Sie ein paar überschüssige Pfunde verlieren möchten. Mit diesen kleinen Helfern wird das eigene Hungergefühl gesenkt, was wiederum dazu führt, dass man bei den Mahlzeiten weniger isst und auf kleine Snacks sehr gut verzichten kann.

Durch die verringerte Nahrungsaufnahme befinden Sie sich also höchstwahrscheinlich im Kaloriendefizit, wodurch ein Gewichtsverlust ermöglicht wird. Auch wenn sich die Aspekte alle sehr gut anhören möchten wir nochmal darauf hinweisen, dass Appetitzügler oftmals sehr ungesund sind und viele Nebenwirkungen auftreten können. Eine gesunde Ernährungsweise ist daher nicht wegzudenken.

Welche Arten von Appetitzügler gibt es?

Auf dem Markt sind zahlreiche Appetithemmer erhältlich. Einige Präparate sind sehr hoch dosiert, weshalb sie verschreibungspflichtig sind, andere bekommen sie rezeptfrei im Internet. Außerdem gibt es eine Reihe natürlicher Appetitzügler, also Lebensmittel die satt machen oder den Heißhunger stoppen. Im Folgenden möchten wir Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Arten geben.

Rezeptpflichtige Appetitzügler

Verschreibungspflichtige Appetitzügler unterscheiden sich von den rezeptfreien Appetithemmern vor allem in ihrer Wirkungsweise. Sie haben Einfluss auf unser Gehirn und können von dort aus unserer Hungerzentrum manipulieren.

Hierbei besteht allerdings die Gefahr, dass auch andere Bereiche unseres Gehirns beeinflusst werden. Dies kann sich negativ auf unsere Stimmung auswirken. Schlimmstenfalls kann es zu Depressionen und Angstzuständen als Nebenwirkung kommen.

Verschreibungspflichtige Appetitzügler werden daher meist nur dann vom Arzt empfohlen, wenn der Patient stark übergewichtig ist. Achtung: Oftmals werden im Internet Fälschungen angeboten, die Sie auf keinen Fall kaufen sollten.

Rezeptfreie Appetitzügler

Im Gegensatz zu den verschreibungspflichtigen Produkten haben rezeptfreie Appetitzügler keinen Einfluss auf das Hungerzentrum im Gehirn. Vielmehr sorgen die hochwirksamen Inhaltsstoffe dafür, dass wir ein Sättigungsgefühl verspüren und automatisch weniger Nahrung zu uns nehmen.

Meistens sind in den Präparaten rein Natürliche Inhaltsstoffe enthalten, so dass es in der Theorie nicht zu Nebenwirkungen kommen sollte. Unser Vergleichstest hat jedoch gezeigt, dass nicht jeder Appetitzügler ein Sättigungsgefühl hervorruft und es teilweise zu Nebenwirkungen kommt.

25 natürliche Appetitzügler

Natürliche AppetitzüglerWer ein paar Kilos verlieren möchte, muss natürlich nicht immer gleich zu den künstlich hergestellten Appetitzüglern greifen, sondern kann dies auch auf natürliche Weise tun.

Würzen Sie Ihr Essen beispielsweise etwas schärfer als sonst, können Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen und zusätzlich Energie verbrennen. Und auch viele Lebensmittel eignen sich bestens als Appetithemmer.

Sollten Sie die natürliche Weise bevorzugen, haben wir für Sie im folgenden Abschnitt ein paar der natürlichen Appetithemmer zusammengefasst und Ihre Wirkung erklärt.

  1. Wasser: Ein bis zwei Gläser Wasser vor einer Mahlzeit verringern das Hungergefühl, wodurch 75 bis 90 Kalorien eingespart werden können. Wir empfehlen mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Dies trägt auch zu unserer Leistungsfähigkeit bei und ist somit ein sehr wirkungsvoller Appetitzügler.
  2. Magermilch: Magermilch senkt den Heißhunger auf ungesundes Fast Food und andere fettige Lebensmittel. Am besten trinkt man für diesen Effekt ein Glas pro Tag. Studien zufolge soll damit sogar ein Gewichtsverlust von bis zu 5 kg in 6 Monaten möglich sein.
  3. Weizenprotein: Die vielen Proteine helfen ebenfalls gegen Heißhunger. Vor allem durch die flüssige Einnahme von Weizenprotein werden bedeutend weniger Kalorien eingenommen.
  4. Äpfel: Die in Äpfeln enthaltenen löslichen Ballaststoffe und Pektin sorgen dafür, dass ein Völlegefühl im Körper entsteht. Durch das häufige Kauen entspannt unser Körper und das Sättigungsgefühl tritt ein. Zusätzlich regulieren Äpfel unseren Blutzuckerspiegel.
  5. Kaffee: Der Hunger auf Süßes wird durch das Zusammenspiel von Koffein und Antioxidantien gestoppt. Zucker und Milch sollten dabei weggelassen werden. Auch auf unsere Gesundheit kann sich Kaffee positiv auswirken. Dazu sollte er natürlich nicht zu oft getrunken werden.
  6. Mandeln: Mandeln lösen beim Menschen ein Völlegefühl aus, weshalb sie sich bestens als Appetitzügler eignen. Zusätzlich sind sie reich an Antioxidantien, Vitamin E und Magnesium.
  7. Scharfe Sauce: Mithilfe von scharfen Saucen, zum Beispiel Tabasco, wird der Stoffwechsel angeregt und Energie verbrannt.
  8. Tofu: Tofu ist reich an Proteinen. Der Appetit wird verringert und die Diät unterstützt. Tofu ist zudem von Natur aus laktose-, gluten- und cholesterinfrei und eignet sich damit auch für Vegetarier und Veganer.
  9. Salat: Durch eine kleine Schüssel Salat vor der Hauptspeise wird dem Gehirn signalisiert, dass eine Nahrungsaufnahme erfolgt ist und Kalorien zugeführt wurden. Dadurch wird der Hunger gedrosselt.
  10. Gemüsesaft: Wichtig ist es, den Gemüsesaft vor dem Essen zu trinken. Dadurch wird der Hunger gestillt und Sie können bis zu 135 Kalorien sparen. Achten Sie darauf, Gemüsesäfte mit wenig Sodiumgehalt zu trinken, sonst kann es zu Blähungen führen.
  11. Ingwer: Ingwer lässt uns weniger Hunger verspüren. Zusätzlich stimuliert er den Körper, verbessert die Verdauung und liefert Energie.
  12. Dunkle Schokolade: Wer trotz Diät nicht auf Schokolade verzichten möchte, sollte es mit dunkler Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil versuchen. Durch die enthaltenen Bitterstoffe reicht schon ein kleines Stück aus, um den Heißhunger auf Süßes zu stoppen. Die enthaltene Stearinsäure hilft dabei, das Hungergefühl länger zu stoppen.
  13. Lachs: Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren und steigert beim Verzehr das Hormon Leptin. Dieses unterdrückt den Appetit und führt zu einer Senkung des Blutfettspiegels. Auf diese Weise können auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermieden werden.
  14. Leinsamen: Sie enthalten lösliche Ballaststoffe und essentielle Fettsäuren, wodurch der Appetit gesenkt wird. Auch bei Magen-Darm-Problemen können Leinsamen zum Einsatz kommen.
  15. Zimt: Senkt den Blutzuckerspiegel und eignet sich daher hervorragend als Appetitzügler. Zusätzlich soll es eine desinfizierende und krampflösende Wirkung haben und sich positiv auf unsere Stimmung auswirken.
  16. Avocado: Durch die enthaltenen Fettsäuren stellt sich im Magen ein Völlegefühl ein. Außerdem enthält die grüne Frucht einen sehr hohen Ballaststoffanteil und die ungesättigten Fettsäuren wirken sich positiv auf unser Herz aus.
  17. Süßkartoffeln: Süßkartoffeln enthalten einen bestimmten Typ Stärke, der dafür sorgt, dass wir uns länger gesättigt fühlen. Außerdem enthalten sie wichtiges Vitamin A und C.
  18. Grünes Blattgemüse: Grünes Blattgemüse ist sehr nahrhaft, wodurch es über Stunden sättigen kann.
  19. Wasabi: Die enthaltene Schärfe im Wasabi verringert den Appetit und hemmt auf natürliche Weise Entzündungen im Körper.
  20. Haferbrei: Haferbrei enthält wichtige Kohlenhydrate, die uns länger gesättigt halten. Zusätzlich wikt sich der Brei positiv auf unsere Verdauung aus.
  21. Cayenne Pfeffer: Bereits ein Teelöffel Cayenne Pfeffer regt den Stoffwechsel an und verbrennt Kalorien.
  22. Eier: Sie enthalten nicht nur sättigendes Eiweiß, sondern auch viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Ein bis zwei Eier zum Frühstück reichen aus, um den Appetit zu verringern.
  23. Umeboshi: Umeboshi wird bei uns oft auch als asiatische Pflaume bezeichnet. Sie eignet sich hervorragend als Appetitzügler. Zu finden ist die Frucht in lokalen Asia-Märkten oder in Spezialitätenläden.
  24. Vegetarische Brühe: Rein vegetarische Brühe liefert Vitamine und Ballaststoffe. Wird sie als Vorspeise gegessen, senkt sie den Hunger, wodurch die Hauptspeise deutlich kleiner ausfällt. Dadurch lassen sich unnötige Kalorien sparen.
  25. Grüner Tee: Durch enthaltene Catechine im grünen Tee wird die Einlagerung von Glukose in unseren Fettzellen verhindert. Dadurch wirkt er sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus, so dass Heißhungerattacken vermieden werden können.

So wirken Appetitzügler

Unterschiedliche Arten von Appetitzüglern abgebildetDurch die in rezeptfreien Appetithemmern enthaltenen Inhaltsstoffe, zum Beispiel Glucomannan, wird ein Sättigungsgefühl hervorgerufen. Dadurch nehmen wir automatisch weniger Nahrung auf und verzichten oftmals auch auf kleine Snacks zwischendurch. Die reduzierte Nahrungsaufnahme führt bestenfalls zu einem Kaloriendefizit und somit zu einem Gewichtsverlust.

Die verschreibungspflichtigen Appetitzügler haben Einfluss auf unser Gehirn und können von dort aus das Hungerzentrum manipulieren. Oftmals besteht die Gefahr, dass auch andere Bereiche des Gehirns beeinflusst werden. Dies kann sich negativ auf unsere Stimmung auswirken und schlimmstenfalls zu Angstzuständen und Depressionen führen.

Kann man die Wirkung unterstützen?

Obwohl es sich meist um rein natürliche Inhaltsstoffe handelt, sollten Sie bei der Einnahme der Produkte einige Dinge beachten, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Zunächst einmal sollten Sie die empfohlene Dosierung nicht überschreiten, da es sonst zu Verstopfungen, die durch den Appetitzügler hervorgerufen werden, kommen kann. Dies ist ebenso der Fall, wenn Sie nicht ausreichend trinken. Nur wenn Sie viel Wasser oder ungesüßten Tee zu sich nehmen, reguliert sich Ihre Verdauung.

Grundsätzlich sollte ein guter Appetithemmer alleine bereits eine Wirkung entfalten, ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung fördern auf jeden Fall jedoch zusätzlich die Verdauung und tragen zu einem gesunden Körpergefühl bei. Weiterhin raten wir Ihnen dazu, möglichst viel Obst und Gemüse sowie ballaststoffreiche Lebensmittel zu konsumieren.

Appetitzügler kaufen – Darauf sollte man achten

Unser Vergleichstest hat bereits gezeigt, dass es unzählige Appetithemmer auf dem Markt gibt. Im Folgenden klären wir Sie über die verschiedenen Inhaltsstoffe und Darreichungsformen auf und erklären Ihnen, wie Appetitzügler am besten einzunehmen sind.

Inhaltsstoffe

Geschnittene Kräuter auf einem Holzlöffel als Inhaltsstoffe abgebildetVerschreibungspflichtige Appetitzügler enthalten meist härtere Inhaltsstoffe, welche sich auch auf unsere Gesundheit auswirken können. Aus diesem Grund sollten Sie deshalb vorab mit Ihrem Arzt sprechen, um sich über die wichtigsten Informationen genau aufklären zu lassen. Wir konzentrieren uns bei den Inhaltsstoffen daher nur auf die rezeptfreien Appetitzügler. Meist kann man davon ausgehen, dass sie nur natürliche Inhaltsstoffe beinhalten. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören:

Artischokenkraut: Artischokenkraut ist als wertvolle Arznei- und Heilpflanze bekannt. Das Kraut regt den Stoffwechsel an und senkt den Cholesterinspiegel. Auch die Leberzellen werden durch die antioxidative Wirkung vor Schädigungen geschützt. Zusätzlich hilft es bei Krämpfen und Völlegefühl und fördert außerdem die Verdauung.

Kakaobohnenfasern: Kakaobohnenfasern sollen eine stimmungsaufhellende Wirkung auf uns Menschen haben. Sie fungieren hervorragend als Appetitzügler und wirken sich stimulierend auf den Kreislauf sowie das zentrale Nervensystem aus. Auch die Verdauung wird reguliert, so dass Verstopfung oder Durchfall vermieden werden.

Grüner Tee: Die enthaltenen Bitterstoffe des grünen Tees zügeln den Appetit, wodurch es leichter fällt, weniger zu essen. Auch auf den Stoffwechsel und unseren Hormonhaushalt hat der Tee einen positiven Effekt. Bei äußerlicher Anwendung kann sich grüner Tee auch positiv auf unser Hautbild und unsere Haare auswirken.

Glucomannan: Glucomannan wird aus der Knolle der asiatischen Konjak-Pflanze hergestellt. Es kann die 50 fache Menge seiner Eigenmasse an Wasser binden. Dies führt dazu, dass das Glucomannan aufquillt und sich somit ideal als Appetitzügler eignet. Nehmen Sie das Glucomannan also vor einer Mahlzeit ein, tritt eher eine Sättigung ein und es werden weniger Kalorien zu sich genommen. Der Cholesterinspiegel wird gesenkt und nützliche Darmbakterien gefördert.

Einnahmeempfehlung

Die Einnahmeempfehlungen sind je nach Produkt und Hersteller unterschiedlich. Wie bei jedem Medikament sollte vor der Einnahme die Packungsbeilage genauestens durchgelesen werden. Um Erfolge zu erzielen ist es wichtig, sich genau an die angegeben Empfehlungen zu halten. Die Verzehrmenge sollte dabei auf keinen Fall überschritten werden, da dies zu schlimmen Nebenwirkungen führen kann.

Darreichungsform

Appetitzügler in unterschiedlichen Darreichungsformen wie Pulver oder KapselnIn der Regel bekommen Sie Appetitzügler in Form von Pulver oder Kapseln. Einige Produkte sind auch als Tropfen oder Tabletten erhältlich. Wir bevorzugen Appetitzügler als Kapseln, denn sie sind meist hoch konzentriert und von einer Hülle umschlossen, die sich im Magen auflöst. Desweiteren sind Kapseln besonders lange haltbar, da die Inhaltsstoffe geschützt sind.

Vegetarier und Veganer sollten jedoch eher auf andere Darreichungsformen zurückgreifen, da die Hülle der Kapseln in den meisten Fällen aus tierischer Gelatine besteht. Appetitzügler in Form von Pulver haben den Vorteil, dass man gezwungen ist, sie mit viel Wasser einzunehmen, was bei den Präparaten unerlässlich ist, um eine Verstopfung zu vermeiden.

Allerdings löst sich das Pulver häufig nur schwer auf und viele Nutzer beschweren sich über einen oft schlechten Geschmack dieser Appetitzügler.

Nebenwirkungen und Risiken

Leider müssen bei vielen Appetitzüglern zahlreiche Nebenwirkungen in Kauf genommen werden. Dabei kann es sich um Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme sowie Schwindel und Fieber handeln. In vereinzelten Fällen kam es durch verschreibungspflichtigen Appetithemmer auch zu Depressionen und Angstgefühlen kommen. Diese müssen dann häufig durch einen Arzt behandelt werden.

Daher ist es vor der Einnahme wichtig, sich genauestens über den Appetitzügler sowie den Hersteller zu informieren. Einige Appetitzügler haben wir für Sie getestet und berichten weiter oben von unseren Ergebnissen. Hier können Sie ablesen, bei welchen Produkten mit Nebenwirkungen zu rechnen ist.

Herstellung in Deutschland

Schriftzug made in Germany mit Deutschland FlaggeWir empfehlen bei Appetitzüglern immer darauf zu achten, dass sich der Herstellungsort in Deutschland befindet. Nur dann haben Sie eine hundertprozentige Garantie, dass der Appetithemmer nicht Ihrer Gesundheit schadet, da nur in Deutschland regelmäßige Tests durchgeführt werden und eine Qualitätskontrolle erfolgt.

Die Appetitzügler müssen bestimmten Kriterien entsprechen und gewisse Normen einhalten, um verkauft werden zu dürfen. Sollte das Produkt zum Beispiel aufgrund der Inhaltsstoffe starke Nebenwirkungen hervorrufen, wird es in Deutschland zum Schutz der Gesundheit verboten und darf nicht mehr verkauft werden.

Welche Appetitzügler sind gefährlich?

Jeder Appetitzügler bringt seine Vor- und Nachteile mit sich. Bei rezeptfrei angebotenen Produkten kommt es oftmals zu starken Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Problemen oder Schwindel, weshalb Sie sich vor dem Kauf immer ausführlich über den jeweiligen Appetithemmer informieren sollten.

Jedoch ist vor allem bei verschreibungspflichtigen Produkten große Vorsicht geboten. Diese Appetitzügler haben Einfluss auf unser Gehirn, wodurch sie unser Hungerzentrum manipulieren können. Dadurch besteht die Gefahr, dass auch andere Bereiche des Gehirns beeinflusst werden. Schlimmstenfalls kann sich dies negativ auf unsere Stimmung auswirken und zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Seit 2011 ist das Medikament Reductil in der EU aufgrund von starken Nebenwirkungen verboten. Im Internet ist der Appetitzügler allerdings oftmals noch erhältlich und sollte dort auf keinen Fall gekauft werden.

Wo sollte man Appetitzügler kaufen?

Tastatur mit einem Einkaufswagen und gelieferten PaketenInzwischen bieten auch alle großen Drogeriemärkte wie Rossmann oder dm Appetitzügler an aber es ist natürlich auch möglich, die Produkte im Internet zu bestellen. Das Internet bietet den Vorteil, dass sich Preise besser vergleichen lassen, denn es kann zu großen Preisunterschieden kommen. Einen Überblick über die Preise gibt Ihnen auch unser Appetitzügler Test.

Wir empfehlen Ihnen außerdem, nur Appetitzügler aus Deutschland oder wenigstens aus der EU zu kaufen. Denn einerseits gelten hier kundenfreundliche Bedingungen für Lieferung und eine eventuell notwendige Rücksendung. Außerdem unterliegen die Produkte strengeren Kontrollen als dies in Asien oder Amerika der Fall ist. Die großen Portale bieten auch die Möglichkeit, eine Bewertung abzugeben, so dass Sie auch hier eine Orientierungshilfe bekommen.

Was sollten diese Produkte im Durchschnitt kosten?

Die Kosten für Appetitzügler fangen meist im einstelligen Bereich an und können bis in den dreistelligen Bereich gehen. Es ist keinesfalls sinnvoll, sich auf sehr günstige Produkte einzulassen, da diese oftmals zu keinem Abnehmerfolg führen. Schlimmstenfalls enthalten sie sogar verbotene Inhaltsstoffe und werden als Fälschungen verkauft.

Auf der anderen Seite verkaufen Hersteller ihren Appetitzügler für einen viel zu hohen Preis. Sie sollten sich daher vor dem Kauf genauestens über die Inhaltsstoffe sowie den Herstellungsort informieren. Sinnvoll ist es auch, sich Kundenbewertungen durchzulesen und darauf zu achten, ob Nebenwirkungen bekannt sind.

Für wen sind Appetitzügler nicht geeignet?

Wenn Sie ein paar Kilos verlieren möchte, können Sie bedenkenlos zu Appetitzüglern greifen, da es sich um Präparate aus natürlichen Inhaltsstoffen handelt. Es kann natürlich immer vorkommen, dass Sie gegen einen Wirkstoff allergisch sind und Nebenwirkungen wie Magenschmerzen oder Verdauungsprobleme auftreten.

Daher empfehlen wir Ihnen, den Appetitzügler in diesem Fall sofort abzusetzen. Wenn Sie allerdings an starkem Übergewicht leiden, sollten Sie die Einnahme eines Appetitzüglers unbedingt vorher mit einem Arzt abklären. Dies gilt auch für Kinder und Jugendliche.

Diätpillen und Appetitzügler

Häufig stellt sich die Frage, ob es einen Unterschied zwischen Diätpillen, Abnehmtabletten und Appetitzüglern gibt. Appetitzügler gehören zu den Diätpillen, die in verschiedensten Formen auf dem Markt erhältlich sind. Bei den Begriffen Diätpillen und Fatburner handelt es sich um Oberbegriffe. Appetithemmer sorgen dafür, dass Heißhungerattacken vermieden werden und der Hunger schneller gestillt wird.

Vorteile:

  • leichte Einnahme
  • kein Verzicht auf Essen
  • durch gesenkten Appetit wird automatisch weniger gegessen
  • schneller Gewichtsverlust

Nachteile:

  • ausbleibende Erfolge durch fehlende Wirkung
  • teils starke Nebenwirkungen
  • oftmals hoher Preis

Häufig gestellte Fragen

In diesem umfassenden Bericht haben wir Ihnen die wichtigsten Informationen zu Appetitzüglern zusammengestellt. Bei unseren Recherchen sind wir immer wieder auf die gleichen Fragen gestoßen, die Kunden zu den Produkten hatten. Daher haben wir uns entschieden, für Sie die wichtigsten Fragen mit den passenden Antworten zur Verfügung zu stellen.

Ab wann das Hungergefühl bei der Einnahme unterdrückt wird, ist vom jeweiligen Appetitzügler abhängig. Wir haben in unserem Selbsttest den ICG-Appetitzügler getestet, durch welchen unsere Testerin bereits nach wenigen Tagen eine deutliche Reduzierung des Hungergefühls verspüren konnte.

Oftmals wird immer noch davon ausgegangen, dass zwischen den Produkten ein Unterschied besteht. Dies ist allerdings nicht richtig, denn sowohl Appetitzügler als auch Appetithemmer drosseln das Hungergefühl und vermeiden Heißhungerattacken, wodurch es bestenfalls zu einer Gewichtsabnahme kommen soll.

Wie wir weiter oben in unserem Beitrag berichtet haben, können Sie es auch mal mit einem natürlichen Appetitzügler versuchen. Auch Sport spielt bei der Gewichtsabnahme eine wichtige Rolle, zu Hause können Sie zum Beispiel mit einer Vibrationsplatte trainieren, wobei bereits in 10 Minuten sehr gute Ergebnisse erzielt werden können. Eine ideale Ergänzung zu einem Appetitzügler

Wenn Sie bereits vor der Schwangerschaft unter Übergewicht gelitten haben, dann sollten Sie die Einnahme eines Appetitzügler auf jeden Fall im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt abklären. Generell raten wir jedoch davon ab, in der Schwangerschaft zu einem Appetitzügler zu greifen.

Homöopathische Appetitzügler gibt es in Form von Globuli. Dabei handelt es sich um kleine, jedoch hochwirksame Kügelchen. So sollen zum Beispiel die Globuli Lycopodium D12, Sepia D12 sowie Argentum nitricium D12 das Hungergefühl oder den Heißhunger unterdrücken.

Grundsätzlich empfehlen wir Appetitzügler nicht für Kinder / Jugendliche unter 18 Jahren. Auch Frauen sollten während der Schwangerschaft auf Appetitzügler verzichten. Sind Sie auf weitere Medikamente angewiesen empfiehlt sich vor Einnahme eine Rücksprache mit Ihrem Arzt um Mögliche Komplikationen zu vermeiden. Auch die Packungsbeilage sollte vor Einnahme genauestens durchgelesen werden, da Sie hier nochmals genauestens nachlesen können für wen die Einnahme nicht geeignet ist.

Sie selbst entscheiden ob Sie sich nochmal eine Packung kaufen möchten. Natürlich sollten Sie die vorgegebene Einnahmezeit der Hersteller beachten und die Packungsbeilage lesen, da sich dies von Hersteller zu Hersteller unterscheiden kann.

Appetitzügler Test – Bewertung

Unsere anfängliche Skepsis gegenüber Appetitzüglern wurde bei unseren ausführlichen Recherchen und dem Selbsttest nochmals bestätigt. Bei vielen rezeptfreien Präparaten bleibt der gewünschte Erfolg oftmals aus und die Einnahme ist mit starken Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Problemen, Müdigkeit und Schwindel verbunden. Aber natürlich kann und sollte man nicht alle Appetitzügler über einen Kamm scheren.

Jedoch hat unser Vergleichstest gezeigt, dass es mit dem ICG Appetitzügler ein Produkt gibt, welches durchaus sehr wirksam ist und den Körper beim Abnehmen unterstützen kann. Meinungen von Nutzern aus dem Internet bestätigen die Wirksamkeit sowie die gute Verträglichkeit des Produktes.

Außerdem haben wir einen umfangreichen Selbsttest mit dem Appetitzügler durchgeführt, bei dem keine Nebenwirkungen aufgetreten sind. Weiterhin konnten bereits zahlreiche Studien die Wirkung des Produktes ebenfalls bestätigen. Für diesen Appetitzügler können wir Ihnen daher eine klare Kaufempfehlung geben.

Quellen:

Deutsche Apotheker Zeitung (2016): Mit Arzneimitteln zum Wunschgewicht?
Stiftung Warentest (2014): Schlankheitsmittel sollen gewichtige Probleme lösen
Wikipedia (2012): Anorektikum Wirkmechanismus und Nebenwirkungen

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