Yokebe Erfahrungen, Test & Bewertung

Yokebe ist den meisten von uns aus TV-Spots bekannt. Doch ist der Mahlzeitenersatz wirklich ein effektiver und leichter Schlankmacher? Wir haben uns das Produkt genauer angeschaut und seine Wirkung sowie mögliche Nebenwirkungen untersucht. Außerdem haben wir über einen Zeitraum von 35 Tagen einen Selbsttest mit Yokebe durchgeführt.

Was ist Yokebe?

Was ist Yokebe eigentlich_Yokebe ist ein aus hochwertigen Proteinen, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen bestehender Mahlzeitenersatz. Dabei hat eine Mahlzeit nur 247 Kalorien. Außerdem soll das Präparat laut Herstellerangaben ein Sättigungsgefühl hervorrufen und dem Körper durch die Inhaltsstoffe beim Abnehmen helfen.

Wir starteten unseren Selbsttest

Unsere Yokebe BestellungDie Meinungen zu Yokebe sind sehr unterschiedlich, was auch der Grund dafür war, weshalb wir uns für einen Selbsttest mit unser freiwilligen Probandin Bianka (48) entschieden. Ihr Startgewicht betrug 77kg bei einer Körpergröße von 1,71 Meter. Wir vereinbarten einen Anwendungszeitraum von 5 Wochen und hofften in dieser Zeit auf gute Ergebnisse.

Tag 1: In unser Praxis besprachen wir am ersten Tag den Ablauf des Testes. In der kommenden Woche sollte Bianka alle drei Mahlzeiten des Tages durch einen Yokebe Shake ersetzen. In der zweiten bis vierten Woche würden wir auf zwei Shakes und eine Mahlzeit reduzieren, bevor Bianka in der fünften Woche wieder zwei Mahlzeiten und nur noch einen Shake zu sich nehmen würde. Diese Vorgehensweise entspricht der Empfehlung des Herstellers.

Tag 7: In der ersten Woche verlor Bianka durch Yokebe 1,2 kg, was auf den ersten Blick ein gutes Ergebnis darstellte. Allerdings berichtete unsere Probandin über ein sehr starkes Hungergefühl, dessen Ausbleiben der Hersteller ja eigentlich hervorhebt. Außerdem klagte Bianka über Probleme beim Stuhlgang und Müdigkeit.

Tag 28: Auch in der zweiten Woche nahm Bianka 2,4 kg ab, so dass der Gewichtsverlust insgesamt bereits 3,6 Kilo betrug, was man inzwischen auch optisch bemerkte. Allerdings wirkte unsere Probandin geradezu ausgezehrt und geschwächt und klagte weiterhin über ein anhaltendes Hungergefühl. Diese Nebenwirkungen schränkten sie bereits bei der Arbeit ein.

Tag 35: In der letzten Phase unseres Testzeitraums nahm Bianka durch Yokebe nur noch 0,6 kg ab, insgesamt nun 4,2 kg. Mit diesem Ergebnis war unsere Probandin auf der einen Seite sehr zufrieden, allerdings würde sie das Produkt aufgrund der unangenehmen Begleiterscheinungen wie Schwäche und Hunger nicht erneut nutzen.

Die beste Alternative zu Yokebe

Unsere Yokebe Erfahrungen sind aufgrund der Nebenwirkungen nicht positiv, so dass wir das Produkt nicht empfehlen können. Allerdings haben wir eine wirkungsvolle Alternative gefunden, mit deren Hilfe Sie sogar noch mehr Gewicht verlieren können. Es handelt sich um den ICG Fatburner von „Health Nutrition“. Die Wirkung des Präparates wurde bereits in einigen Studien unter Beweis gestellt. Auch wir konnten in unserem Selbsttest ganze 9 kg in nur 42 Tagen abnehmen, wobei keine Nebenwirkungen auftraten.

Des Weiteren wurde der Fatburner, der übrigens von einem deutschen Hersteller stammt, bereits mehrfach von unseren Lesern getestet und ebenfalls als äußerst wirksam eingestuft.

  Alternative
Produkt

Produktverpackung

Yokebe Classic

 

Yokebe Alternative

ICG Fatburner

 
Wirkung Gewichtsreduzierung Effektiver Gewichtsverlust
 Erhöhter Stoffwechsel
 Kein Jo-Jo Effekt
 Unterdrückt Hungergefühl
Mögliche
Nebenwirkungen
x Übelkeit
x Schwächegefühl
x Jo-Jo Effekt
 KEINE Nebenwirkungen
Inhalt10 Portionen90 Kapseln
Reicht pro Monatca. 85,00 Euroab 16,00 Euro
TagesdosisBis zu 3 Shakes2 Kapseln täglich
Versandkostenx bis zu 3 Euro KOSTENLOS
Bewertung⭐⭐☆☆ 2/5⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
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Yokebe Erfahrungen von anderen Personen

Damit Sie sich Ihre eigene Meinung zu Yokebe bilden können, haben wir für Sie einige Erfahrungsberichte aus dem Internet herausgesucht und hier zusammengefasst. Sollten Sie selbst bereits Erfahrungen mit diesen Produkten gemacht haben, so würden wir uns natürlich sehr über einen Kommentar in unserer Kommentarsektion freuen.

Sieht man sich hier die Bewertungen auf Amazon an wird einem schnell klar, dass die meisten Personen unterschiedliche Meinungen zu Yokebe haben. Manch einer konnte so wie auch wir, durchaus einige Kilogramm an Körpergewicht verlieren. Andere wiederum mussten die Diät abbrechen da der Geschmack des Produktes schon nach 3 Tagen einfach nur Kopfschmerzen bereitet hat.

Erfahrungsbericht auf Amazon über Yokebe

Auch der nächste Erfahrungsbericht bestätigt eindeutig die starken Hungerattacken während der Diät. Dieser Konsument hatte zwar keine Probleme mit dem Geschmack des Produktes, würde jedoch ganz klar einen großen Salat den Produkten von Yokebe vorziehen.

Weitere Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Die letzte Konsumentin berichtet über positive Erfahrungen mit Yokebe. Ganze 7kg konnte sie bereits dank den Produkten verlieren, jedoch wird auch hier auf Dauer von einem unangenehmen Geschmack berichtet.

Positiver Erfahrungsbericht zu Yokebe

Wir möchten an dieser Stelle noch ausdrücklich darauf hinweisen, dass es durchaus vorkommen kann, dass nicht alle Person die gleichen Erfolge und Yokebe Erfahrungen erzielen. Personen die z.B. eine Yokebe Diät in Verbindung mit Sport betreiben, werden garantiert bessere Ergebnisse erzielen können als jemand der kein Sport macht. Genau so wichtig ist es auch sich im Nachhinein weiterhin gesund zu ernähren.

Yokebe Anwendung – So geht es richtig

Bei der Anwendung gibt es grundsätzlich nicht vieles was zu beachten ist. Wer schonmal nach dem Training einen Eiweiß Shake zu sich genommen hat, der weiß wie einfach dieses Prinzip funktioniert. Trotz allem haben wir nachfolgend nochmal alle Schritte zusammengefasst die bei der Yokebe Anwendung zu beachten sind.

Schritt 1: Yokebe Verpackung öffnen und den darin enthaltenen Esslöffel entnehmen.

Schritt 2: Ein bis zwei Esslöffel des Pulvers in den dafür vorgesehenen Shaker einfügen und mit mindestens 250ml Wasser vermischen. Alternativ kann auch jeder andere Shaker oder Behälter genutzt werden.

Schritt 3: Yokebe Shake durch jeweilige Mahlzeiten ersetzten und abnehmen.

Abnehmen mit Yokebe – ist das wirklich möglich?

Definitiv ist abnehmen mit Yokebe möglich, aber nur wenn man sich an alle Angaben hält. Damit der Körper Fett abbauen kann, müssen mehr Kalorien verbrannt werden als man seinem Körper zuführt. Trinkt man nun z.B. drei Classic Shakes am Tag, so währen das um die 750 Kalorien die wir unserem Körper zuführen. Der Mensch verbraucht durchschnittlich rund 1.500 Kalorien, was deutlich mehr ist als wir selbst an Nahrung zu uns nehmen. Dadurch haben wir ein ganz klares Kalorien Defizit und nehmen somit ab. Jedoch ist diese Vorgehensweise für unseren Körper eine gewisse Stresssituation, weshalb Sie sich unbedingt an die Angaben von Yokebe halten sollten.

Yokebe Diät Woche 1

Ersetzen Sie die ersten sieben Tage alle drei Mahlzeiten jeweils durch einen Shake. Möglicherweise werden Sie in den ersten Tagen ein starkes Hungergefühl verspüren, da sich Ihr Magen durch das ganze Essen in der Vergangenheit dementsprechend ausgedehnt hat, und Sie mit den Yokebe Shakes nicht das Volumen im Magen füllen können, wie Sie es mit fester Nahrung gewohnt sind.

Wie bereits erwähnt handelt es sich vor allem in der ersten Woche um eine Stresssituation für Ihren Körper. Verzichten Sie daher auf Überanstrengungen und schonen Sie Ihren Körper.

Yokebe Diät Woche 2 bis 4

Haben Sie die erste Woche überstanden, so können Sie sich wirklich glücklich schätzen. Das war schließlich der schwierigste Teil der gesamten Yokebe Diät. Ab der zweiten Woche können Sie nun auch wieder täglich eine feste Mahlzeit zu sich nehmen. Die Shakes werden von drei auf zwei mal täglich reduziert, und auch eine Körperliche Belastung wie z.B: ein Spaziergang nach der Arbeit sind sehr empfehlenswert.

Yokebe Diät Woche 5

Ihr Magen wird sich über diesen Zeitraum deutlich verkleinert haben, was wiederum für ein geringeres Hungergefühl sorgen sollte. Ab der letzten Woche können Sie wieder täglich zwei geregelte Mahlzeiten zu sich nehmen. Das Frühstück oder das Mittagessen sollte noch immer durch einen Yokebe Shake ersetz werden. Betreiben Sie zusätzlich Sport, gehen laufen, schwimmen oder trainieren ein wenig Daheim.

Yokebe Inhaltsstoffe

Die Liste der Inhaltsstoffe ist sehr lang, was schonmal ein gutes Zeichen ist. Da Sie bei einer Yokebe Diät auf Ihre normalen Mahlzeiten verzichten, muss Ihr Körper trotzdem mit den wichtigen Nährstoffe wie Vitamin D, Calcium, Zink und Eiweiß versorgt werden.

Die größten Energielieferanten haben wir hier für Sie aufgelistet:

  • Sojaeiweiß:
    Die Shakes bestehen zu 30% aus diesem Sojaprotein und sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Außerdem versorgt es den Körper mit wichtigen Proteinen.
  • Molkeneiweiß:
    Während einer Diät verschwindet nicht nur das Fett, sondern auch die Muskeln. Damit man dem Muskelabbau während der Diät entgegenwirken kann, setzt Yokebe gezielt auf das Molkeneiweiß, da dieses Eiweiß das biologisch hochwertigste Protein für unseren Körper ist.
  • Honig:
    Vor allem der Geschmack wird du den Honig perfektioniert. Aber auch der Magen und die Haut profitieren von den Nährstoffen des Honigs.

Weitere Inhaltsstoffe

Süßungsmittel Sorbit, Mais-Dextrin, Konjak-Glucomannan, natürliches Aroma, Dikaliumphosphat, Tricalciumphosphat, Flohsamenschalenpulver, Maltodextrin, Kaliumcitrat, Trennmittel Siliciumdioxid, Palmöl, Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Niacin, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B6, Calcium-Dpantothenat, Kupfergluconat, Zinkoxid, Mangangluconat, Vitamin D3, Vitamin B1, Vitamin B2, D-Biotin, Folsäure, Natriumselenit, Kaliumjodid, Vitamin B12, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Wie wir durch unseren Test selbst schon mitbekommen konnten, können auch bei der Yokebe Diät definitiv Nebenwirkungen auftreten. Ganz zu schweigen davon dass nicht jeder Konsument die angegebenen Sojaprodukte verträgt die in Yokebe enthalten sind. Außerdem berichten sehr viele Personen über den eintretenden Jojo-Effekt, welcher dafür sorgt das nach der Diät die verlorenen Kilos wieder zurückkehren.

Weitere Nebenwirkungen im Überblick:

  • Übelkeit
  • Kreislaufprobleme
  • Probleme mit der Verdauung
  • Kopfschmerzen
  • Schwächegefühl

Yokebe Produktpalette

Yokebe setzt im Gegensatz zu vielen anderen Marken wie beispielsweise Refigura, Reduxan oder Foodspring nicht nur auf ein einziges Produkt. Stand dieses Beitrags gibt es derzeit 11 unterschiedliche Produkte die übergewichtige Menschen beim abnehmen unterstützen sollen. Dabei unterscheiden sich die jeweiligen Produkte natürlich eindeutig in ihrer Wirkung. Da gäbe es einmal einfache Appetitzügler, Fatburner und weitere Abnehmtabletten. Im folgenden Abschnitt haben wir für unsere Leser alle Produkte aufgelistet:

Die Aktivkost

BildProduktnamePreis
abnehmen mit yokebe preisvergleich

Der neue Classic Shake

  • Nur 247 Kalorien
  • Bessere Sättigung
  • Keine Klumpen im Shake
  • Für Veganer geeignet
24,00€ für 480 Gramm
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Die Schoko Aktivkost

  • Sehr leckerer Schoko Geschmack
  • Hochwertige Proteine
  • Super Alternative zu Erdbeer
    und Vanille
  • Für Veganer geeignet

18,11€ für 500 Gramm
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Der Erdbeere Shake

  • Frei von Farbstoffen
  • Frei von Konservierungsstoffen
  • Angenehm fruchtiger Geschmack
  • Für Veganer geeignet
18,78€ für 500 Gramm
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Die Classic Standard Version

  • Natürlicher Geschmack
  • Hochwertige Proteine
  • Enthält Bienenhonig
  • Enthält die wichtigsten Vitamine
14,39€ für 500 Gramm
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Die starke lactosefreie Version

  • Geeignet für sehr schnelles
    Abnehmen
  • Natürlicher Geschmack
  • Lactosefrei
  • Glutenfrei
  • Für Veganer geeignet
24,26€ für 500 Gramm
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Die Vanille Variante und Bestseller

  • Feiner Vanilleaoma
  • Hochwertige Proteine
  • Glutenfrei
  • Lactosefrei
  • Für Veganer geeignet
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Die aktive Kontrolle

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Der aktive Fettbinder

  • Effektive Gewichtsabnahme
    bei fettreicher Ernährung
  • Bindet Nahrungsfette
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Der Kohlenhydrat Blocker

  • Reduziert die
    Kohlenhydrataufnahme
  • Wirksame Gewichtskontrolle
  • 100% pflanzliche Wirkstoffe
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Yokebe Appetitmanager

Yokebe Appetitmanager

  • Bewirkt angenehmes
    Sättigungsgefühl
  • Verlangsam die Verdauung
  • 100% pflanzliche Wirkstoffe
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Plus Stoffwechsel ativ

  • Unterstützt einen normalen
    Energiestoffwechsel
  • Enthält Ananas-Enzyme
  • Sehr gut verträglich
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Plus Säure-Basen-Balance

  • Enthält Kalium, Calcium &
    Magnesium
  • Hochdosiertes Zink
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Häufig gestellte Fragen

Zu guter Letzt möchten wir Sie noch über häufige Fragen informieren, welche wir selbst zu Yokebe gestellt bekommen. Außerdem entnahmen wir diese Fragen zusätzlich noch aus unterschiedlichen Erfahrungsberichten sodass wir unseren Lesern ein breites Spektrum an Informationen liefern können.

Yokebe wurde in erster Linie zur Gewichtsreduzierung für Erwachsene hergestellt. Somit enthalten die Produkte deutlich mehr Nährstoffe als Kinder eigentlich benötigen. Daher empfiehlt es sich hier zuvor Absprache mit einem anerkannten Arzt zu halten.

Davor raten wir ausdrücklich von ab. Während einer Schwangerschaft sollte keinesfalls eine Diät oder kalorienreduzierte Ernährung durchgeführt werden.

Yokebe selbst schreitet diese Aussage ab. Durch unsere Recherche konnten wir jedoch genau das Gegenteil herausfinden. Letzten Endes kommt es auch immer auf die Ernährung des Konsumenten an.

Die Produkte können problemlos online auf Amazon erworben werden. Des weiteren gibt es auch viele online Apotheken die Yokebe zum Verkauf anbieten. Außerdem gibt es auch in den meisten Apotheken Vorort die Produkte zu kaufen.

Das kommt ganz auf die jeweilige körperliche Betätigung an. Personen die körperliche Arbeiten zu bezwingen haben werden in einer Yokebe Diät definitiv mehr abnehmen können als es beispielsweise ein Büro Angestellter. Wir konnten in unserem fünf Wochen Selbsttest 4,2kg wonach Sie sich im Normalfall richten können.

Fazit

Unsere Yokebe Erfahrungen sind durchaus positiv verlaufen. Die Inhaltsstoffe sind zu 100% Wirkungsvoll und gut verträglich. Um den maximalen Erfolg während einer Yokebe Diät erzielen zu können, empfehlen wir ganz klar noch eine gesunde Ernährung und zusätzlich Sport zu betreiben. Mehr als 5 Wochen sollten Sie diese Diät jedoch nicht durchführen. Setzten Sie sich lieber mit einer gesunden Lebensweise auseinander und trinken wenn es mal schnell gehen sollte ab und zu einen Yokebe Shake.

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