Yokebe Erfahrungen – Unsere Analyse

Jeder der gerne abnehmen möchte stoßt früher oder später auf die Produkte von Yokebe. Bei uns war das nicht anders. Durch die TV-Werbespots auf Sat1 und Pro7 sind wir auf die Marke aufmerksam geworden und wollten uns natürlich selbst einmal von der Wirkung des Produktes überzeugen. Schließlich klingt es beinahe zu schön um wahr zu sein. Also entschlossen wir uns alle Produkte in einem Selbsttest ganz genau unter die Lupe zu nehmen und die Inhaltsstoffe sowie den Wirkungsgrad zu analysieren. Alle Yokebe Erfahrungen und Ergebnisse die wir sammeln konnten haben wir dazu in diesem Testbericht für unsere Leser zusammengefasst.

Was ist Yokebe?

Yokebe ist ein Mahlzeitenersatz bestehend aus hochwertigen Proteinen, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Dadurch soll ein einziger Yokebe Shake genau so nahrhaft wie eine vollständige Mahlzeit sein, und das vergleichsweise mit gerade mal 247 Kalorien. Laut Angaben des Herstellers ist genau das der Grund weshalb Yokebe so gut beim abnehmen helfen kann. Es liefert dem Körper genau die Nährstoffe die benötigt werden und soll zugleich ein angenehmes Sättigungsgefühl hervorrufen.

Hört sich in der Theorie schonmal ganz gut an, doch wie sieht es in der Praxis aus? Kann Yokebe wirklich das einhalten was es verspricht?

Wir starteten unseren Selbsttest

Die Meinungen zu Yokebe sind extrem unterschiedlich, was auch der Grund dafür war, weshalb wir uns für einen Selbsttest entschieden haben. Uns war es wichtig einen Test unter realen Bedingungen durchzuführen, denn nur so konnten wir letzten Endes feststellen ob die Yokebe Produkte ihr Geld wert sind oder nicht.

Für unseren Test stellte sich Bianka (48) freiwillig zur Verfügung. Ihr Startgewicht betrug 77kg bei einer Körpergröße von 1,71 Meter. Wir vereinbarten einen Anwendungszeitraum von 5 Wochen und hofften in dieser Zeit ausschlaggebende Ergebnisse vermerken zu dürfen.

Tag 1: Wir besprachen mit Bianka den Anwendungszeitraum und die jeweilige Verzehrmenge pro Tag. Für die ersten sieben Tage vereinbarten wir alle 3 Mahlzeiten durch einen Yokebe Shake zu ersetzten. Ab Woche zwei bis vier sollten es dann nur noch zwei Shakes pro Tag inklusive einer festen Mahlzeit sein, und ab Woche 5 nur noch ein Shake sowie zwei feste Mahlzeiten. Diesen Diätplan entnahmen wir aus der offiziellen Webseite von Yokebe, wo die Diätpläne nochmals einzeln eindeutig erläutert werden.

Tag 7: Die erste Woche war vergangen und wir waren schon sehr auf die Gewichtsmessung von Bianka gespannt. Das Ergebnis war ein Gewichtsverlust von 1,2kg. Des weiteren berichtete Bianka über ein unerträgliches Hungergefühl ihrerseits, da sie sich quasi 7 Tage lang ausschließlich von Yokebe ernährt hat und ihr Magen so wenig zu essen nicht gewohnt sei. Außerdem klagte Bianka über Probleme beim Stuhlgang sowie starke Müdigkeit.

Tag 28: Nach vier Wochen konstanter Einnahme von Yokebe wussten wir nicht mit welchen Ergebnissen wir dieses mal rechnen durften. Die Gewichtsmessungen ergaben schließlich einen erneuen Gewichtsverlust von 2,4kg. Somit konnte Bianka in 4 Wochen bereits 3,6kg abnehmen, welche man ihr sichtlich angesehen hat. Wir bemerkten jedoch auch das die Yokebe Diät ihr deutlich zu schaffen machte. Bianka selbst berichtete schließlich über dauerhafte Hungerattacken sowie ein anhaltendes Schwächegefühl, welches sich vor allem auf der Arbeit bemerkbar machte.

Tag 35: Der letzte Tag war angebrochen und wir hofften sehr das auch in der letzten Woche wieder Veränderung zustande gekommen sind. Die letzte Messung ergab schließlich ein Gewichtsverlust von 0,6kg. Somit konnte Bianka in ihrer fünf Wochen Yokebe Diät exakt 4,2kg abnehmen, was ihr letzten Endes nicht leicht gefallen ist. Vor allem das konstante Schwächegefühl und die dauerhaften Hungerattacken machten ihr zu schaffen. Bianka war mit dem Ergebnis zwar sehr zufrieden, doch würde solch eine Diät nicht nochmal durchführen wollen.

Die beste Alternative zu Yokebe

Wer gerne mehr als 4,2kg abnehmen möchte und das am besten ohne hungern zu müssen, dem können wir ruhigen Gewissens den ICG Fatburner von „Health Nutrition“ empfehlen. Dabei handelt es sich um einen deutschen Hersteller, welcher seine Wirkung bereits in einigen Studien unter Beweis stellen konnte. Auch wir konnten in unserem Selbsttest ganze 9kg in nur 42 Tagen abnehmen.

Des Weiteren wurde der Fatburner bereits mehrfach von unseren Lesern getestet und ebenfalls als äußerst wirksam empfunden. 

  Alternative
Produkt

Produktverpackung

Yokebe Classic

 

Yokebe Alternative

ICG Fatburner

 
Wirkung Gewichtsreduzierung Effektiver Gewichtsverlust
 Erhöhter Stoffwechsel
 Kein Jo-Jo Effekt
 Unterdrückt Hungergefühl
Mögliche
Nebenwirkungen
x Übelkeit
x Schwächegefühl
x Jo-Jo Effekt
 KEINE Nebenwirkungen
Inhalt10 Portionen90 Kapseln
Reicht pro Monatca. 85,00 Euroab 16,00 Euro
TagesdosisBis zu 3 Shakes2 Kapseln täglich
Versandkostenx bis zu 3 Euro KOSTENLOS
Bewertung⭐⭐☆☆ 2/5⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
VerlinkungJetzt kaufen ButtonJetzt refigura kaufen button
 

Yokebe Erfahrungen von anderen Personen

Damit Sie sich Ihre eigene Meinung zu Yokebe bilden können, haben wir für Sie einige Erfahrungsberichte aus dem Internet herausgesucht und hier zusammengefasst. Sollten Sie selbst bereits Erfahrungen mit diesen Produkten gemacht haben, so würden wir uns natürlich sehr über einen Kommentar in unserer Kommentarsektion freuen.

Sieht man sich hier die Bewertungen auf Amazon an wird einem schnell klar, dass die meisten Personen unterschiedliche Meinungen zu Yokebe haben. Manch einer konnte so wie auch wir, durchaus einige Kilogramm an Körpergewicht verlieren. Andere wiederum mussten die Diät abbrechen da der Geschmack des Produktes schon nach 3 Tagen einfach nur Kopfschmerzen bereitet hat.

Erfahrungsbericht auf Amazon über Yokebe

Auch der nächste Erfahrungsbericht bestätigt eindeutig die starken Hungerattacken während der Diät. Dieser Konsument hatte zwar keine Probleme mit dem Geschmack des Produktes, würde jedoch ganz klar einen großen Salat den Produkten von Yokebe vorziehen.

Weitere Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Die letzte Konsumentin berichtet über positive Erfahrungen mit Yokebe. Ganze 7kg konnte sie bereits dank den Produkten verlieren, jedoch wird auch hier auf Dauer von einem unangenehmen Geschmack berichtet.

Positiver Erfahrungsbericht zu Yokebe

Wir möchten an dieser Stelle noch ausdrücklich darauf hinweisen, dass es durchaus vorkommen kann, dass nicht alle Person die gleichen Erfolge und Yokebe Erfahrungen erzielen. Personen die z.B. eine Yokebe Diät in Verbindung mit Sport betreiben, werden garantiert bessere Ergebnisse erzielen können als jemand der kein Sport macht. Genau so wichtig ist es auch sich im Nachhinein weiterhin gesund zu ernähren.

Yokebe Anwendung – So geht es richtig

Bei der Anwendung gibt es grundsätzlich nicht vieles was zu beachten ist. Wer schonmal nach dem Training einen Eiweiß Shake zu sich genommen hat, der weiß wie einfach dieses Prinzip funktioniert. Trotz allem haben wir nachfolgend nochmal alle Schritte zusammengefasst die bei der Yokebe Anwendung zu beachten sind.

Schritt 1: Yokebe Verpackung öffnen und den darin enthaltenen Esslöffel entnehmen.

Schritt 2: Ein bis zwei Esslöffel des Pulvers in den dafür vorgesehenen Shaker einfügen und mit mindestens 250ml Wasser vermischen. Alternativ kann auch jeder andere Shaker oder Behälter genutzt werden.

Schritt 3: Yokebe Shake durch jeweilige Mahlzeiten ersetzten und abnehmen.

Abnehmen mit Yokebe – ist das wirklich möglich?

Definitiv ist abnehmen mit Yokebe möglich, aber nur wenn man sich an alle Angaben hält. Damit der Körper Fett abbauen kann, müssen mehr Kalorien verbrannt werden als man seinem Körper zuführt. Trinkt man nun z.B. drei Classic Shakes am Tag, so währen das um die 750 Kalorien die wir unserem Körper zuführen. Der Mensch verbraucht durchschnittlich rund 1.500 Kalorien, was deutlich mehr ist als wir selbst an Nahrung zu uns nehmen. Dadurch haben wir ein ganz klares Kalorien Defizit und nehmen somit ab. Jedoch ist diese Vorgehensweise für unseren Körper eine gewisse Stresssituation, weshalb Sie sich unbedingt an die Angaben von Yokebe halten sollten.

Yokebe Diät Woche 1

Ersetzen Sie die ersten sieben Tage alle drei Mahlzeiten jeweils durch einen Shake. Möglicherweise werden Sie in den ersten Tagen ein starkes Hungergefühl verspüren, da sich Ihr Magen durch das ganze Essen in der Vergangenheit dementsprechend ausgedehnt hat, und Sie mit den Yokebe Shakes nicht das Volumen im Magen füllen können, wie Sie es mit fester Nahrung gewohnt sind.

Wie bereits erwähnt handelt es sich vor allem in der ersten Woche um eine Stresssituation für Ihren Körper. Verzichten Sie daher auf Überanstrengungen und schonen Sie Ihren Körper.

Yokebe Diät Woche 2 bis 4

Haben Sie die erste Woche überstanden, so können Sie sich wirklich glücklich schätzen. Das war schließlich der schwierigste Teil der gesamten Yokebe Diät. Ab der zweiten Woche können Sie nun auch wieder täglich eine feste Mahlzeit zu sich nehmen. Die Shakes werden von drei auf zwei mal täglich reduziert, und auch eine Körperliche Belastung wie z.B: ein Spaziergang nach der Arbeit sind sehr empfehlenswert.

Yokebe Diät Woche 5

Ihr Magen wird sich über diesen Zeitraum deutlich verkleinert haben, was wiederum für ein geringeres Hungergefühl sorgen sollte. Ab der letzten Woche können Sie wieder täglich zwei geregelte Mahlzeiten zu sich nehmen. Das Frühstück oder das Mittagessen sollte noch immer durch einen Yokebe Shake ersetz werden. Betreiben Sie zusätzlich Sport, gehen laufen, schwimmen oder trainieren ein wenig Daheim.

Yokebe Inhaltsstoffe

Die Liste der Inhaltsstoffe ist sehr lang, was schonmal ein gutes Zeichen ist. Da Sie bei einer Yokebe Diät auf Ihre normalen Mahlzeiten verzichten, muss Ihr Körper trotzdem mit den wichtigen Nährstoffe wie Vitamin D, Calcium, Zink und Eiweiß versorgt werden.

Die größten Energielieferanten haben wir hier für Sie aufgelistet:

  • Sojaeiweiß:
    Die Shakes bestehen zu 30% aus diesem Sojaprotein und sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Außerdem versorgt es den Körper mit wichtigen Proteinen.
  • Molkeneiweiß:
    Während einer Diät verschwindet nicht nur das Fett, sondern auch die Muskeln. Damit man dem Muskelabbau während der Diät entgegenwirken kann, setzt Yokebe gezielt auf das Molkeneiweiß, da dieses Eiweiß das biologisch hochwertigste Protein für unseren Körper ist.
  • Honig:
    Vor allem der Geschmack wird du den Honig perfektioniert. Aber auch der Magen und die Haut profitieren von den Nährstoffen des Honigs.

Weitere Inhaltsstoffe

Süßungsmittel Sorbit, Mais-Dextrin, Konjak-Glucomannan, natürliches Aroma, Dikaliumphosphat, Tricalciumphosphat, Flohsamenschalenpulver, Maltodextrin, Kaliumcitrat, Trennmittel Siliciumdioxid, Palmöl, Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Niacin, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B6, Calcium-Dpantothenat, Kupfergluconat, Zinkoxid, Mangangluconat, Vitamin D3, Vitamin B1, Vitamin B2, D-Biotin, Folsäure, Natriumselenit, Kaliumjodid, Vitamin B12, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Wie wir durch unseren Test selbst schon mitbekommen konnten, können auch bei der Yokebe Diät definitiv Nebenwirkungen auftreten. Ganz zu schweigen davon dass nicht jeder Konsument die angegebenen Sojaprodukte verträgt die in Yokebe enthalten sind. Außerdem berichten sehr viele Personen über den eintretenden Jojo-Effekt, welcher dafür sorgt das nach der Diät die verlorenen Kilos wieder zurückkehren.

Weitere Nebenwirkungen im Überblick:

  • Übelkeit
  • Kreislaufprobleme
  • Probleme mit der Verdauung
  • Kopfschmerzen
  • Schwächegefühl

Yokebe Produktpalette

Yokebe setzt im Gegensatz zu vielen anderen Marken wie beispielsweise Refigura, Reduxan oder Redulat nicht nur auf ein einziges Produkt. Stand dieses Beitrags gibt es derzeit 11 unterschiedliche Produkte die übergewichtige Menschen beim abnehmen unterstützen sollen. Dabei unterscheiden sich die jeweiligen Produkte natürlich eindeutig in ihrer Wirkung. Da gäbe es einmal einfache Appetitzügler, Fatburner und weitere Abnehmtabletten. Im folgenden Abschnitt haben wir für unsere Leser alle Produkte aufgelistet:

Die Aktivkost

BildProduktnamePreis
abnehmen mit yokebe preisvergleich

Der neue Classic Shake

  • Nur 247 Kalorien
  • Bessere Sättigung
  • Keine Klumpen im Shake
  • Für Veganer geeignet
24,00€ für 480 Gramm
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Die Schoko Aktivkost

  • Sehr leckerer Schoko Geschmack
  • Hochwertige Proteine
  • Super Alternative zu Erdbeer
    und Vanille
  • Für Veganer geeignet

18,11€ für 500 Gramm
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Der Erdbeere Shake

  • Frei von Farbstoffen
  • Frei von Konservierungsstoffen
  • Angenehm fruchtiger Geschmack
  • Für Veganer geeignet
18,78€ für 500 Gramm
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Die Classic Standard Version

  • Natürlicher Geschmack
  • Hochwertige Proteine
  • Enthält Bienenhonig
  • Enthält die wichtigsten Vitamine
14,39€ für 500 Gramm
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Die starke lactosefreie Version

  • Geeignet für sehr schnelles
    Abnehmen
  • Natürlicher Geschmack
  • Lactosefrei
  • Glutenfrei
  • Für Veganer geeignet
24,26€ für 500 Gramm
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Die Vanille Variante und Bestseller

  • Feiner Vanilleaoma
  • Hochwertige Proteine
  • Glutenfrei
  • Lactosefrei
  • Für Veganer geeignet
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Die aktive Kontrolle

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Der Kohlenhydrat Blocker

  • Reduziert die
    Kohlenhydrataufnahme
  • Wirksame Gewichtskontrolle
  • 100% pflanzliche Wirkstoffe
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Yokebe Appetitmanager

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  • Bewirkt angenehmes
    Sättigungsgefühl
  • Verlangsam die Verdauung
  • 100% pflanzliche Wirkstoffe
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    Energiestoffwechsel
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    Magnesium
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Häufig gestellte Fragen

Zu guter Letzt möchten wir Sie noch über häufige Fragen informieren, welche wir selbst zu Yokebe gestellt bekommen. Außerdem entnahmen wir diese Fragen zusätzlich noch aus unterschiedlichen Erfahrungsberichten sodass wir unseren Lesern ein breites Spektrum an Informationen liefern können.

Yokebe wurde in erster Linie zur Gewichtsreduzierung für Erwachsene hergestellt. Somit enthalten die Produkte deutlich mehr Nährstoffe als Kinder eigentlich benötigen. Daher empfiehlt es sich hier zuvor Absprache mit einem anerkannten Arzt zu halten.

Davor raten wir ausdrücklich von ab. Während einer Schwangerschaft sollte keinesfalls eine Diät oder kalorienreduzierte Ernährung durchgeführt werden.

Yokebe selbst schreitet diese Aussage ab. Durch unsere Recherche konnten wir jedoch genau das Gegenteil herausfinden. Letzten Endes kommt es auch immer auf die Ernährung des Konsumenten an.

Die Produkte können problemlos online auf Amazon erworben werden. Des weiteren gibt es auch viele online Apotheken die Yokebe zum Verkauf anbieten. Außerdem gibt es auch in den meisten Apotheken Vorort die Produkte zu kaufen.

Das kommt ganz auf die jeweilige körperliche Betätigung an. Personen die körperliche Arbeiten zu bezwingen haben werden in einer Yokebe Diät definitiv mehr abnehmen können als es beispielsweise ein Büro Angestellter. Wir konnten in unserem fünf Wochen Selbsttest 4,2kg wonach Sie sich im Normalfall richten können.

Fazit

Unsere Yokebe Erfahrungen sind durchaus positiv verlaufen. Die Inhaltsstoffe sind zu 100% Wirkungsvoll und gut verträglich. Um den maximalen Erfolg während einer Yokebe Diät erzielen zu können, empfehlen wir ganz klar noch eine gesunde Ernährung und zusätzlich Sport zu betreiben. Mehr als 5 Wochen sollten Sie diese Diät jedoch nicht durchführen. Setzten Sie sich lieber mit einer gesunden Lebensweise auseinander und trinken wenn es mal schnell gehen sollte ab und zu einen Yokebe Shake.

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